Nos ocurre muchas veces a las mujeres que desconocemos muchos de los procesos que acontecen en nuestro cuerpo y en nuestra mente. Uno de ellos es el CLIMATERIO; yo misma lo descubrí hace unos años, nunca antes había oído hablar de él
Si conocía la menopausia, la menstruación, el embarazo…, pero también, como la mayoría de nosotras, los conocía de una manera muy sesgada.
El CLIMATERIO es la puerta de entrada hacia la menopausia, es una etapa femenina amplia que abarca la premenopausia, la perimenopausia, la menopausia y la postmenopausia. El climaterio equivale a la adolescencia y la menopausia a la mestruación. Una es la apertura a nuestra vida fértil y la otra es el cierre y ambas son periodos de crisis, de transición
La PREMENOPAUSIA se inicia alrededor de los 40 años; y puede durar entre 10 o unos pocos años. Es el momento en el que comienzan a fluctuar nuestras hormonas y aparecen nuestros primeros síntomas, QUE NO SON solo físicos, la mayoría son psíquicos y emocionales
La PERIMENOPAUSIA, es una etapa más corta que precede a la menopausia y se alarga hasta unos 12 meses después de esta. Su duración es de dos o tres años (éntrelos 45 y 50 años.) Se caracteriza por las irregularidades en la menstruación y porque los síntomas psíquicos y emocionales comienzan a ser más intensos.
La MENOPAUSIA ES UN DIA EN NUESTRA VIDA. Técnicamente es la fecha de nuestra última menstruación, el cese de nuestra función reproductiva; y se conoce en retrospectiva. Es decir, sabremos que es la menopausia únicamente cuando pasen 12 meses consecutivos sin tener la menstruación. Suele aparecer alrededor de los 50 años.
La POSTMENOPAUSIA es el periodo posterior a la menopausia. A medida que va pasando el tiempo las hormonas empezaran a estabilizarse y los síntomas disminuirán en frecuencia e intensidad. Puede durar hasta los 65 y 70 años.
¿POR QUE ES IMPORTANTE QUE LAS MUJERES CONOZCAMOS UN PROCESO COMO ESTE?
Entre otras cosas porqué actualmente la esperanza de vida de la mujer española es de 86 años. Vamos a convivir mucho tiempo con estos cambios físicos, psíquicos y emocionales. Conocerlos y darnos todo aquello que necesitamos aportará CALIDAD y BIENESTAR a esta etapa tan significativa.
